Masters
Κολύμβηση Masters Εατ Αλέξανδρος
Ο ΕΑΤ Αλέξανδρος Masters έχει το μεγαλύτερο τμήμα εκμάθησης κολύμβησης ενηλίκων στη Θεσσαλονίκη. Ο τελευταίος ενήλικας που έμαθε να κολυμπάει μαζί μας ξεκίνησε την προσπάθεια στα 57 του, ενώ για την τελευταία ενήλικα δεν θα αναφέρουμε ηλικία γιατί είναι γυναίκα. Πολλοί από τους αθλητές της ομάδας που έμαθαν φέτος να κολυμπάνε στην παρέα μας, θα λάβουν μέρος την επόμενη εβδομάδα και στους αγώνες Masters που θα πραγματοποιηθούν στο Ποσειδώνιο κολυμβητήριο.
Κολύμβηση στην Θεσσαλονίκη
Ποτέ δεν είναι αργά για να μάθει κάποιος να κολυμπάει και ακόμα περισσότερο για να ξεκινήσει να γυμνάζεται. Το τμήμα εκμάθησης ενηλίκων λειτουργεί καθημερινά το πρωί 07.00-10.00 στο Ποσειδώνιο κολυμβητήριο εκτός Τρίτης. Για πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνείτε με τη σελίδα μας ή τηλεφωνικά με το Κο Καλαβρέζο Φίλιππo 6979335185. Η κολύμβηση είναι ένα εντυπωσιακό κορυφαίο ολυμπιακό άθλημα, με πολλαπλά οφέλη στη σωματική και ψυχολογική υγεία τα οποία και δικαιολογούν την προτίμηση που της δείχνουν παιδιά και γονείς σε όλο τον κόσμο! Τα οφέλη που αποφέρει η ενασχόληση με την κολύμβηση τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία είναι πολλά και τεκμηριωμένα.
Εκμάθηση Κολύμβησης Θεσσαλονίκη
Η κολύμβηση έχει το μεγάλο πλεονέκτημα πως δεν καταπονεί καθόλου το σκελετικό σύστημα του οργανισμού. Η αυξημένη μυϊκή τόνωση και δύναμη. Αυξημένη ευκαμψία και ελαστικότητα. Η βοήθεια στην καρδιακή υγεία. Η καταπολέμηση του άσθματος. Μειώνει τη χοληστερίνη. Καταπολεμά το άγχος και προσφέρει θετική ενέργεια. Πιθανότητες για επιμήκυνση της ζωής. Η κολύμβηση γυμνάζει το μεγαλύτερο μέρος του μυϊκού συστήματος καθώς το νερό δημιουργεί ιδανική αντίσταση. Η κίνηση των χεριών ενεργοποιεί τους μυς του στήθος, των ώμων και της πλάτης ενώ η κίνηση των ποδιών τους τετρακέφαλους και τους οπίσθιους μηριαίους, τους γλουτιαίους και τους μυς της γάμπας. Ίσως το μεγαλύτερο πλεονέκτημα της κολύμβησης για τους ενήλικες είναι ότι ελαχιστοποιούνται οι πιθανότητες τραυματισμού κατά την άσκηση. Στην κολύμβηση, καθώς το νερό, λόγω της μεγαλύτερης πυκνότητάς του σε σχέση με τον αέρα, μεγιστοποιεί τα λάθη και τις αντιστάσεις, που παρεμποδίζουν τις κινήσεις και την προώθηση των κολυμβητών, η σωστή τεχνική αποτελεί πολύ πιο καθοριστικό παράγοντα για την επίτευξη υψηλών επιδόσεων και την αποφυγή τραυματισμών, σε σύγκριση με όλα τα υπόλοιπα αθλήματα.
