Ironman Παναγιώτης Πολύζος: φετινός αγώνας ΔΕΗ ® Marathon Greece 70.3®

Ironman Ο Έλληνας υπεραθλητής άνοιξε την καρδιά του στο Flash.gr και μίλησε για τον αγώνα των υψηλότατων απαιτήσεων και μεγάλων ψυχικών αποθεμάτων.

ΔΕΗ IRONMAN® 70.3® Marathon, Greece

Συνυφασμένος με τις επιτυχίες και τις διακρίσεις σε υψηλό επίπεδο, ο Παναγιώτης Πολύζος διέπρεψε και φέτος στον αγώνα «ΔΕΗ IRONMAN® 70.3® Marathon, Greece», ανεβαίνοντας στο πρώτο σκαλί του βάθρου, για να προσθέσει έτσι ακόμα μία σπουδαία επιτυχία στο πλούσιο παλμαρέ του. Η διοργάνωση, που πήρε άριστα σε οργανωτικό επίπεδο και αγωνιστικό επίπεδο (συμμετείχαν περισσότεροι από 1.600 αθλητές και αθλήτριες από 60 χώρες), φιλοξενήθηκε από τον Δήμο Μαραθώνα, με το Action 24 και το Flash.gr, να αποτελούν τους χορηγούς επικοινωνίας.

Ο Έλληνας υπεραθλητής άνοιξε την καρδιά του στο Flash.gr και μίλησε για τον αγώνα των υψηλότατων απαιτήσεων και μεγάλων ψυχικών αποθεμάτων, αλλά και για το πώς συνδυάζει ιδανικά κολύμπι, ποδήλατο και τρέξιμο σε μεγάλες αποστάσεις.

1.600 αθλητές και αθλήτριες από 60 χώρες

Παναγιώτη πώς βίωσες τον φετινό αγώνα ΔΕΗ IRONMAN® 70.3® Marathon, Greece και τι εντυπώσεις σου άφησε η διοργάνωση;

Ο φετινός αγώνας ήταν μια ξεχωριστή αλλά και απαιτητική εμπειρία. Ήταν από τους πιο δύσκολους αγώνες που έχω τρέξει λόγω των δυνατών ανέμων που επικρατούσαν και του υψηλού ανταγωνισμού. Από την αρχή του αγώνα προσπάθησα να κρατήσω επαφή με τις πρώτες θέσεις, κάνοντας παράλληλα υπομονή και σωστή κατανομή των δυνάμεών μου, τόσο στο κολύμπι όσο και στο ποδήλατο.

Στο τρέξιμο, έχοντας να καλύψω μια διαφορά 2 λεπτών από τον πρωτοπόρο, άρχισα να ανεβάζω ρυθμό, μέχρι το 10ο χλμ όπου πέρασα μπροστά. Προσπάθησα να αυξήσω γρήγορα τη διαφορά, την οποία και διατήρησα μέχρι το τέλος του αγώνα. Τρομερό συναίσθημα το τελευταίο χιλιόμετρο του τερματισμού όπου η παραλιακή ήταν γεμάτη από φίλους, γνωστούς, γονείς με παιδιά, και βέβαια τη δική μου οικογένεια. Η διοργάνωση για άλλη μια χρόνια εξαιρετική, παρά τη δύσκολη απόφαση της αλλαγής τοποθεσίας μόλις λίγους μήνες πριν τον αγώνα. Μια πανέμορφη ιστορική διαδρομή, σε ένα τόσο αγαπημένο μέρος για την τριαθλητική κοινότητα

IRONMAN® 70.3® Greece

Έχοντας ήδη κερδίσει την πρώτη θέση σε δύο «IRONMAN® 70.3® Greece», αλλά και τη δεύτερη θέση στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα IRONMAN® 70.3®, ποιος είναι ο επόμενος στόχος που θέλεις να κατακτήσεις; Μέχρι που φτάνουν οι φιλοδοξίες σου;

Επόμενος στόχος μου είναι το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα IRONMAN® 70.3® του 2025 στην Ισπανία. Ο αθλητισμός για μένα είναι τρόπος ζωής. Με βοηθά να παραμένω συγκεντρωμένος, να διαχειρίζομαι αποτελεσματικά τις προκλήσεις της καθημερινότητας, να αποδίδω καλύτερα στη δουλειά μου και να απολαμβάνω κάθε στιγμή με την οικογένειά μου. Είναι αυτό που μου δίνει δύναμη και ισορροπία, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Θέλω να εξελίσσομαι καθημερινά και να γίνομαι καλύτερος, τόσο στον αθλητισμό όσο και σε κάθε τομέα της ζωής μου

Στο τρίαθλο, το μεγαλύτερο εμπόδιο» που καλείται να ξεπεράσει ένας αθλητής, είναι η σωματική ή η πνευματική καταπόνηση;

Το μεγαλύτερο εμπόδιο που καλείται να ξεπεράσει ένας αθλητής είναι σίγουρα η σωματική καταπόνηση. Το μυαλό μπορεί να καθοδηγεί και να ενισχύει το σώμα, αλλά αν αυτό με τη σειρά του δεν έχει αφομοιώσει μέσα από τη σωστή προπόνηση τα αντίστοιχα επίπεδα στρες και κόπωσης που απαιτεί ένας αγώνας, τότε δύσκολα θα φτάσεις στον τερματισμό.

Η πνευματική δύναμη μπορεί να κάνει τη διαφορά, αλλά χρειάζεται ένα σωστά προετοιμασμένο και γυμνασμένο σώμα για να αποδώσει στο μέγιστο. Προσωπικά, σέβομαι και ακούω πάντα το σώμα μου, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει να εγκαταλείψω έναν αγώνα. Limits are everywhere!

Για έναν αθλητή που βρίσκεται στο υψηλότερο επίπεδο, όπως εσύ, τι θυσίες απαιτούνται σε καθημερινή βάση;

Το να φτάσεις σε υψηλό επίπεδο απαιτεί αφοσίωση και συνέπεια, αλλά πάνω απ’ όλα πρέπει να αγαπάς αυτό που κάνεις. Είναι σημαντικό να προπονείσαι και να αγωνίζεσαι επειδή σε γεμίζει και σου προσφέρει ικανοποίηση και όχι επειδή το θεωρείς υποχρέωση. Προσωπικά, δεν νιώθω ότι στερούμαι πράγματα ή ότι κάνω θυσίες. Αντίθετα, βλέπω τις επιλογές μου ως μέρος ενός τρόπου ζωής που με εκφράζει και με γεμίζει απόλυτα.

Πόσες ώρες προπόνησης χρειάζονται για να συνδυάσεις ιδανικά, κολύμπι, ποδηλασία και τρέξιμο;

Εξαρτάται καθαρά από τον χρόνο, τις υποχρεώσεις, τη φυσική κατάσταση και τη διάθεση του καθενός. Προσωπικά, επειδή η καθημερινότητά μου είναι αρκετά απαιτητική, έχω καταφέρει να βρω μια ισορροπία με 10-12 ώρες προπόνησης την εβδομάδα

Παγκόσμιο Πρωτάθλημα IRONMAN

Με δεδομένο ότι το άθλημα δεν είναι επαγγελματικό, όπως για παράδειγμα το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ ή άλλα ατομικά, έχεις ανθρώπους που σε στηρίζουν οικονομικά;

Αν και στο εξωτερικό το τρίαθλο είναι άθλημα που μπορείς να ασχοληθείς επαγγελματικά, στην Ελλάδα δεν έχει την ίδια ανάπτυξη, τουλάχιστον προς το παρόν. Είναι πολύ δύσκολο να βιοποριστείς από αυτό, γεγονός το οποίο απαιτεί να έχεις μια δουλειά πλήρους απασχόλησης προκειμένου να μπορέσεις να ανταπεξέλθεις οικονομικά στο άθλημα.

Παρόλα αυτά, τα τελευταία χρόνια έχω την τύχη να έχω δίπλα μου ανθρώπους που με στηρίζουν τόσο οικονομικά όσο και με τον απαραίτητο εξοπλισμό. Συγκεκριμένα θέλω να ευχαριστήσω τους : – Εlpen, Giant Greece, TopCycles, Z3R0D Greece, ΣολCrowe, Αmino Animo, Sportswind (Puma), Garmin Greece, Gymnasium, Physiobox, MassageInn, AthletesWeR. Είναι πολύ σημαντικό να έχεις ανθρώπους δίπλα σου που σε υποστηρίζουν και σε βοηθούν. Θεωρώ ότι οι επιτυχίες μου σε μεγάλο βαθμό οφείλονται και σε αυτούς τους ανθρώπου

Κόσμος Τριάθλου

Πώς ξεκίνησε η ενασχόλησή σου με το τρίαθλο και τι θα συμβούλευες τα νέα παιδιά που τους αρέσει και θα ήθελαν να ασχοληθούν σοβαρά;

Η ενασχόληση μου με το τρίαθλο άρχισε το 2016, ύστερα από παρότρυνση της συζύγου μου, Στεφανίας. Αναζητούσαμε ένα άθλημα το οποίο θα μας εξιτάρει ξανά, όπως η κολύμβηση στο παρελθόν, και θα επαναφέρει τη σπίθα μέσα μας για συνεχή αυτοβελτίωση. Έτσι, βρέθηκε στον δρόμο μας ο μέχρι και σήμερα προπονητής και μέντοράς μας, Χρήστος Γαρέφης, ο οποίος μας μύησε σε αυτόν τον φανταστικό κόσμο του τριάθλου.

Για τα νέα παιδιά που ενδιαφέρονται να ασχοληθούν σοβαρά με το τρίαθλο, θα τους έλεγα να έχουν υπομονή και να ξεκινήσουν με μικρούς στόχους. Είναι σημαντικό να κατανοήσουν ότι πρόκειται για ένα απαιτητικό άθλημα που χρειάζεται συστηματική προπόνηση, επιμονή και συνέπεια. Άλλο το πιο σημαντικό από όλα είναι ότι αποτελεί ένα άθλημα στο οποίο δεν πρόκειται ποτέ να βαρεθούν, και οι συνεχείς εναλλαγές τόσο στην προπόνηση όσο και στους αγώνες είναι κάτι το οποίο θα τους κρατήσει αμείωτο το ενδιαφέρον